夏季是豇豆的季节,豇豆有的地方叫长豆角,也有叫菜豆的还有各种的名字,总之是夏季的蔬菜,营养丰富,已储存,那么怎么做才好吃呢?小编给大家介绍一道菜,豇豆炒肉
食材
1
豇豆 500克
2
肉 100克
3
实验 6克
方法/步骤
1
将豇豆清洗干净,然后切成小段,然后将肉切成丝,放进碗里。
2
将清洗好的豇豆段,放进盛有开水的锅里煮熟,锅里加适量的盐,醋。有的人喜欢吃软的,那就尽量煮的时间长一些,吃脆的那就煮变色后稍等一会就可以取出豇豆,不要吝啬营养价值,因为你做的好吃的话多吃一口就超多了营养的流失。将煮熟的豇豆称出来放进盘里。
3
将切好的肉丝放进碗里,放入适量的淀粉,香油(也可以用食物油代替),酱油,盐然后搅拌均匀
4
将搅拌均匀的肉丝倒进油锅里,然后翻炒均匀,炒熟(本人不喜欢不粘锅,而油锅易 粘锅处理不粘锅的方法就是小火入锅,迅速搅匀)
5
将盘里煮熟的豇豆放进炒熟肉丝的锅里,大火迅速翻炒均匀
6
翻炒均匀后,可以少放点水,然后闷一会儿,使肉味融进汤里。时间足够后,加盐,然后翻炒均匀出盘即可