季节交替的时候容易诱发感冒,怎样能让感冒快点好呢?小编整理了一些方法,来看看吧。
工具/原料
1
感冒药
2
睡眠
方法/步骤
1
如果是轻微的感冒症状就不要吃药了,多喝水,吃些柑橘、橙子这类水果,多睡觉,晒太阳,就好的快了。
2
但是比较严重的话,一定记得吃感冒药,而且要坚持吃,不要中途断掉,至少吃五天左右,有所缓解的话,也不要停药。
3
在吃药期间依然可以吃水果,但是不要刚吃完药就吃水果,一般隔个两三小时。
4
一定要保证充足的睡眠,感冒了很容易累,因为在睡觉的过程中,人体的免疫系统才能最大的发挥作用。
5
三餐可以正常吃,太油太辣的不要吃就好了。不需要只喝粥,如果没胃口的话,那就喝粥,也可以不单单是白粥,瘦肉粥啊,红枣桂圆粥都可以。
6
可以吃一些酸的东西杀菌。冰糖雪梨和生姜红糖有需要也可以熬来喝。
7
如果鼻塞的话,用热水蒸气熏鼻子,或者拿清凉油点在鼻孔下方很有效果。
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