请挖掘出你的前进动力我不知道有没有人有过这样的感受，已经干的完全没动力了，完全找不到理由还留下来的理由是什么。我是碰到，因为薪水低，而且工作时间长，就这两点都完全让我失去了动力。也许是有了上一次的离职经历，在这一次我冷静了下来，后面进行了一些调整，改变了自己的一些想法，终于把这一点克服下来。
请做一个有计划的人现实与理想的差距是很大的，很多你想的非常美好的东西到了现实中其实不堪一击，甚至连看都不能看。在你的工作中也是如此，你每天想象着你这个月要做多少业绩还不如实质性的去打一个电话或者亲自去拜访一个客户有效果。所以相信我，做一个有计划并付诸实际行动的人，这样比你每天在那里空想会来的有效果的多，并且带给你的失落感也会少很多，因为你做了实事，你得到了一些经验。
请从内心深处把自己看成自由人这个世界上有真正意义上的自由人吗？在我看来是没有的，因为见过不同阶层的人之后，就会发现不管是有钱人还是没钱人，每个人都没有那么自由。当然身在职场中的人又怎么可能自由呢，有很多的一些规则在约束着我们，但是作为我们自己内心来讲，可以把自己看成一个自由人，这样心灵得到了解压，自然厌职情绪也就会得到一部分的释放。
一定要有工作外的成功有些人除了工作就是工作，仿佛没有其他的生活似的，如果纯粹依靠工作带给你成功的感觉你会很累的，因为任何的一样工作想要做好或者做到成功的地步并非一朝一夕就能实现的，有一个很长的过程。那么在这个时候，你必须要在工作以外找到一些成就感，比如你很善于写作的话，那么你可以发表一些文章，不仅可以帮助到别人，而且可以获得一些小收入，同时最主要的是你自我成就感上来了，那么你的厌职情绪也会得到一定程度上的缓解。
改变对待他人的态度在一个工作场所，不可能所有人你都喜欢，当然同样的道理也不可能所有人都喜欢你，很多人会为此苦恼不已，一般的情况下是跟自己喜欢的人处，而对自己不喜欢的人态度是爱理不理。如果你已经有了厌职的情绪，不妨在这方面给自己放轻松一点，换一个态度与那些你可能不是特别喜欢的人相处，你会有意想不到的收获，甚至你会发现其实并不是对方不喜欢你，而是由于你们彼此之间缺乏了解所造成的。
合理的调配自我之所以把这一点放在最后，是因为在这个问题上我并没有真正意义上的好建议，但是我想根据自己以往的经历告诉大家一点的是：人生苦短，不必太为难别人，因为你在发难的时候最难受的是你自己，有时放过也是成全。尤其是有厌职情绪的人，不是你永久呆的地方，这些同事不是个个都要成为你的生命贵人，那么不妨淡然一点去看待一些问题。
厌职情绪的解决最终靠的还是个人，因为别人尽管说的很有道理，但是做起来的人却是你自己。