现在很多年轻人掉头发现象比较的严重，有时候从晚上睡觉一到第二天起来，就发现自己枕头上面有好多的头发，这都是自己在睡觉当中不知不觉的掉了头发，这样情况其实还有愈演愈烈的趋势，这个问题其实需要我们开始重视起来，不重视的话，这种问题就刻不容缓了。说明我们还有许多要改进的地方，要加油哦。
工具/原料
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生姜
2
黑芝麻
方法/步骤
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第一种方法是：我们可以在我们头上掉头发比较严重的区域，把生姜打碎，然后涂抹在我们掉头发的区域，这个需要坚持一段时间才会有有效果
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改善我们的生活作息时间，比如说每天早上6点半之前起床，冬天7点，然后晚上的话十一点之前睡觉，每天早上起来，进行相应的锻炼。
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我们多吃黑色的食物，比如说黑芝麻，黑大豆或者有红薯，还有番茄
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我们还可以用一种土方，这是我奶奶交给我的，就是用草木灰加温开水，来洗头发，这种头发洗出来，乌黑浓厚。
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还有我们家里有时候啤酒没喝完的（没开封）可以用来洗头，这个效果还不错
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还有在洗头发的时候，可以洗头发的水里面加点醋或者泡茶叶水喝完，把茶叶放里面
注意事项
1
一周洗头次数不要太多
2
一周洗头不要频繁使用洗发水
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