如何预防脚气，得了脚气该咋办？

鞋子、袜子。

水、韭菜。

药膏。

首先，如果你不想得脚气的话，就和有脚气的人“划清界限”。因为脚气是会传染的，因此你一定要注意，如果你去公共浴室洗澡，最好带上自己的拖鞋。另外，不要随便穿别人的鞋子。

其次，如果你不想有脚气，那你就得勤一点，做到“双勤”。第一个勤，就是要勤于洗脚；第二个勤，就要勤于换你的袜子。因为脚气是真菌感染的，你不常洗脚，不常换袜子的话，就会让真菌有可乘之机。

第三，如果你不想有脚气，你就要学会选鞋子和穿鞋子。你在买鞋子的时候，一定要买透气的，不要买那种密不通风的、捂脚的鞋子。而且你的鞋子穿久了，要换一换，也要刷洗刷洗，遇到晴好天气，就让太阳给你的鞋子杀杀毒、灭灭菌。

第四，如果你不想得脚气，在平常的吃饭中也要多多注意。最主要的是，少吃辣椒，尤其是特辣的辣椒，还有大蒜等等这些刺激性的食物，因为这些东西吃了之后容易流汗，再加上你又不注意日常习惯，就会使你的脚丫子受到真菌感染，继而引发脚气。

第五，如果你不慎得了脚气的话，最好管住你的双手，不要用指甲去抠去挠，否则会更为严重。如果你用指甲去抠的话，很容易把脚上的皮肤、水疱抠破，引发严重的感染，脚气就会愈加严重，如果你觉得痒的话，最好是用手上的肉肉搓一搓缓解。

第六，如果你的脚气不是很严重的话，我建议你使用一些植物的、健康的疗法。你可以买一些韭菜，把韭菜切成沫沫，或者是直接打成韭菜汁，加上一些温水泡脚，每周一三五泡上半个多小时，基本上一个月之内是可以缓解和治愈的。

第七，如果你得了脚气，而且比较严重的话，最好不要自己选药，让皮肤科医生给你配药。因为，脚气的类型有很多种，药物、药膏也是有很多种的，如果你选药不慎，就会物极必反。

一定要勤快，别怕麻烦，勤洗勤晒脚。

有了脚气，不要穿硬鞋。