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霸王别姬菜的做法

美食是有生命的,每一道美食所隐藏的故事,蕴藏的记忆。老鳖背甲四周柔软鳖裙是我的最爱,吃起来具有绝妙的美感。此菜由甲鱼和鸡组成。
食材
1

母鸡 700g

2

甲鱼 600g

3

小葱 15g

4

枸杞子 20粒

5

料酒 50g

6

熟火腿 25g

7

冬笋 150g

8

鸡清汤 1500ml

9

菜心 50g

10

味精 5g

11

香菇 50g

12

精盐 3勺

13

生姜 10g

方法/步骤
1

准备新鲜的冬笋。

2

活鳖选用600克的最好。烧一锅开水,把老鳖放进水里焯烫。焯去甲鱼身上的异味,水里要放入葱姜、料酒。焯水2分钟即可捞出,时间长了活甲鱼的营养就流失了。

3

将冬笋用清水冲洗干净,冬笋剥去外层硬的笋衣;剥好皮的冬笋切成大小均等的块状。锅中放满烧热的水,放进切好的冬笋焯水两分钟。焯水后的冬笋既可高温分解大部分草酸减少弊端,又能使菜肴无涩感,味道更鲜美。冬笋沥干水分备用。锅中放进生姜片、焯水后的冬笋。

4

鳖蛋洗净备用。

5

洗干净的土鸡在烧开的水中焯一下。把血逼出来,吃起来鸡肉才鲜味才美。捞出来用水冲洗干净。将整鸡斩去爪尖清洗干净。 700克左右一只为宜,不要太大。放入焯水后的土鸡和腌制的火腿。如果不喜欢火腿可以选择不放。不放火腿味道回味更加鲜美。

6

宰杀洗净的老鳖。鳖蛋放入腹中,再将洗净的鳖壳盖上。使其仍成鳖鱼原状。鳖盖背朝上放入锅中。

7

倒进料酒。

8

将鸡和鳖的背部朝上。两头方向相反。充分体现霸王虞姬生离死别紧扣主题,舀入鸡清汤1500毫升,因为甲鱼肉非常柴。隔水炖的甲鱼和土鸡一定要配上高汤,啰嗦一句哦~我准备了两只鸡,一只将近四斤的母鸡煨透只取其高汤。

9

在入锅之前先放进盐入味。盐不要一次给足,如果3勺盐,先放2勺入味即可。

10

香菇可以打成“米”字型,小葱洗净打结。放入蒸锅中,开锅后改小火,蒸一个小时。

11

放进菜心稍微蒸2分钟即可原锅整形。蒸熟取出去掉葱姜加进枸杞、盐、味精。

12

几乎所有的肉食都会用到白胡椒,放进胡椒可以把肉食里面的腥味都释放出来,而且让汤汁更加鲜美。看到汤汁由清变得浓郁,香味顺着汤锅的小眼飘出来,开盖用筷子轻轻碰触甲鱼的裙边,确定熟了没有。此汤做到肉质软嫩不散不烂才算完美。

注意事项
1

1.甲鱼的食用价值很高,甲鱼肉味道特别鲜美;营养十分丰富。宰杀甲鱼血一定要放干净,

2

2.用沸水烫一下,烫甲鱼时一定要掌握好时间,视甲鱼老嫩而定。

3

3.隔水蒸甲鱼土鸡火不能过大,否则汤汁浑浊不清。

4

4.甲鱼要吃活的,死后的甲鱼其内脏会分泌出有害物质,吃后容易中毒。宰杀甲鱼时,一定要将其颈部抓紧,防止甲鱼伤人。

5

5.家庭炖甲鱼和鸡总是怕炖不烂,将其剁块。血水飞溅得到处都是,倒不如整只的炖来的营养。

6

6.冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。

7

7.香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。

8

8.菜心:含有丰富的钙、铁和维C,其中所含的维C比大白菜高。另外胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有裨益,爱美人士不妨多吃一些油菜。

9

9.甲鱼肉性平、味甘,具有滋阴凉血、补肾健骨、散结消痞等作用。

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