雪豆也叫白腰豆,有“神仙豆”的美称。它的营养价值很高,有滋阴、补肾、健脾、温中、下气、利湿、止痢、消食、解毒、止呃逆等医疗作用,为理想的食疗佳品。用白腰豆来煮稀饭、米饭,有特殊的香气非常好吃,就是作蔬菜也是极佳。今天我就是用雪豆小炒榨菜,是一道味美,营养极高的就饭小菜。
食材
1
雪豆 150g
2
榨菜 100g
3
油 适量
4
蚝油 适量
5
熟芝麻 适量
方法/步骤
1
雪豆洗干净,提前浸泡一晚。
2
第二天,把雪豆放到高压锅内,加适量水,盖好,开锅后煮15分钟,手动放气。
3
煮好,倒出,备用。
4
榨菜切约1厘米的小方块。
5
炒锅热油,放入榨菜煸炒。
6
倒入雪豆。加高压锅内煮豆的汤汁一碗,开锅后小火煮。
7
加半勺蚝油。
8
煮干。
9
出锅撒上芝麻即可
注意事项
榨菜可以提前浸泡,防止太咸。
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