金银蛋上汤豆苗汁浓味鲜,鲜嫩爽滑.是我去酒楼吃饭必点的一道料理。豆苗本身的热量较低,虽然加了皮蛋和咸蛋,热量相对的提高了,可豆苗营养丰富,含钙 质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用,绝对是一道清清淡淡的健康菜!金银蛋上汤豆苗——煮出酒楼风味 很多人在家里做这个菜怎样做也做不出酒楼的味道和卖相,其实不难。首先是爆香大蒜,一定要用整瓣的大蒜爆成就金黄色,才会出蒜味;然后就是加了皮蛋,咸蛋与爆香的大蒜一起大火煮开,汤水才会颜色变白;跟酒楼吃的一模一样。
工具/原料
1
500克 豆苗
2
8只 草菇
3
1只 皮蛋
4
1只 熟咸蛋
5
1个 浓汤宝(猪骨浓汤)
6
4瓣 大蒜
7
1/2茶匙 盐
步骤/方法
1
锅里放油,烧热,爆香大蒜,加入皮蛋粒和咸蛋粒爆香,放草菇,炒均匀,加清水;
2
放入浓汤宝大火煮开,大火煮至雪白,待浓汤宝完全煮融,加盐调味;
3
再将豆苗放入锅中,炒均匀;
4
煮开后马上熄火,上碟。
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