不是每一个人的童年都是完美的，都是没有遗憾的。大家的童年多多少少在心理上都会有所缺失，也许是家庭上感情缺失，也许是友谊上的情感缺失，又或者是某些事情造成的心理营养缺失。这些缺失不是不可以弥补的，在成年后，可以通过各种方式补足，让自己的心理越来越成熟起来。那童年缺失的心理营养如何在成年后补足呢？
方法/步骤
1
搞清楚自己童年缺失什么。 不要觉得自己成年后过得不开心或者不如意，就是因为童年的缺失造成的，有时候仔细回想自己的童年，还真是什么都不缺。所以，要先搞清楚自己童年缺失什么再去着手补足。
2
缺失父母的关爱。 如果在童年的时候缺失了父母的关爱，成年后也不要疏远父母，努力跟父母重新建立良好的关系，也不要强迫自己非要跟父母天天在一起，节假日在一起聚会，平时偶尔一起出去旅游，放松就好。
3
缺失朋友。 如果儿童时期缺失朋友，长大后也不要想弥补这个缺失就交很多的朋友，长大后的朋友是需要时间和事情去维系的，如果不在一个生活圈子，就算成为了朋友，也很难维持太久。
5
缺失儿童的快乐。 如果儿童时期为了学习各种知识总是过得很忙碌，缺失了儿童该有的快乐。成年后也不要放纵自己浪费时间在玩乐上，在完成工作和生活上必须的事情以后，可以找回自己儿童时代的快乐。
6
展望未来。 不管自己的儿童时期缺失了什么心理营养，告诉自己，自己已经长大了，不要留在过去。做好自己，不取悦任何人。缺失的心理营养可以通过自己慢慢补回来，做自己想做的人，选择快乐生活。
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