香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。
工具/原料
1
原料:瘦肉、香菇、剩米饭
2
调料:蛋清一个、生粉一小勺、姜、葱、盐、胡椒粉
步骤/方法
1
剩米饭放锅中加开水熬制开花
2
瘦肉切小丁用蛋清和少许生粉、盐腌制一会
3
香菇切小丁、姜切丝、放入熬至开花的粥中搅拌均匀,再放入瘦肉丁继续煮十几分钟
4
放入盐、胡椒粉调味,锅中放油炸香葱花,制成葱花油,趁热浇入熬好的粥中
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