咖啡可以提神醒脑，为了方便，我们经常喝速溶咖啡。速溶咖啡是咖啡豆提取有效成分干燥而来的。长期喝速溶咖啡对身体是有危害的。
工具/原料
1
速溶咖啡
2
人群
方法/步骤
1
速溶咖啡含糖量比较高，会使人体发胖，糖尿病人不适合饮用。
2
速溶咖啡价位比较低，一般都选择劣质的咖啡豆。（此处省略 500字）
3
为了增加速溶咖啡的香味，会添加一些对身体不健康的香精。
4
速溶咖啡中含有的反式脂肪酸，会诱发心脑血管疾病。
5
速溶咖啡中的咖啡未会提高肾上腺素，导致血压上升。
6
熬夜喝咖啡会增加身体负担。
7
速溶咖啡在生产过程当中，会有致癌物质丙烯酰胺的产生。
8
速溶咖啡虽然可以提高学习工作的效率，可以让人们醒脑提神。但是我们不要把它当成依赖品。有规律的生活，咖啡才会让你精力充沛。
注意事项
1
图片来源于网络
2
个人观点仅供参考
上一篇：怎样量取2克咖啡
下一篇：能让女人越来越漂亮的“饮品”？