李时珍著《本草纲目》中记载：灵芝性平，味苦，无毒，主治：胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。
灵芝的功效
1
提高免疫力
2
抗血栓
3
护肝解毒
4
改善血液循环
5
抗肿瘤
6
降三高
7
养颜美容
8
延缓衰老
哪些人适合吃灵芝？
1
身体虚弱，免疫力低下人群。
2
容易患病者
3
长期处于亚健康状态
4
精神不振者
5
神经衰弱、失眠、工作压力大人群
6
患有各种慢性病
7
长期接受辐射源的人
8
三高人群
注意事项
1
感冒伤寒病症不宜吃
2
阴虚内热者不能吃灵芝
3
手术前后一周内，或正在大出血的病人不宜吃灵芝
4
对灵芝过敏的人不宜吃灵芝
5
自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝
6
不可以过量或过常服用
7
灵芝不适合于正常孕妇吃，因为灵芝的滋补功效非常强，可能诱发流产
8
服用灵芝一定要定时定量
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