婴儿辅食对宝宝很重要，婴儿初填辅食最佳时期应该是4~6个月，不能太早或太晚，太早宝宝消化系统接受 不了，太晚又怕宝宝吞咽功能变差营养也根部上。刚开始添加辅食一定不能操之过急，宝宝一次只能接受一种食物，应该从汤汁或者糊状食物开始，比如纯米粉、菜汁果汁等，这款菜水在给宝宝补充水分的同时也添加了维生素，很适合缓解宝宝便秘。
工具/原料
1
小白菜 1个
2
芝麻油 1ml
3
制作时间：30分钟—1小时
方法/步骤
1
小白菜摘去不好的叶片，如果是买来的就用水泡上半个小时洗干净以免农药残留。
2
选用里面最嫩的叶心，放入奶锅，水加一点点就好，无需太多
3
中火煮开
4
因为水比较少，煮开后用筷子按一下菜叶就下去了
5
继续煮两分钟
7
取汤汁给宝宝喝即可。
注意事项
切记不能加盐，宝宝一岁以内尽量不要吃盐。
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