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美味低卡的蛋挞自己动手做

一般做美味蛋挞需要添加奶油、或者牛奶,糖、鸡蛋黄等,外面的蛋挞基本上都比较甜,加入的其他高卡的材料较多。    想要吃蛋挞,又不爱吃太甜,害怕长胖,怎么办,那就自己动手做咯。    下面就给大家分享下自己做蛋挞的步骤:
食材
1

蛋挞皮 适量

2

鸡蛋 2个

3

低筋粉 1勺

4

黄油 适量

5

糖粉 2勺

方法/步骤
1

取两只碗,蛋清分离。

2

取蛋黄,把蛋黄打散。

3

取一只碗,将黄油隔水融化(放入装热水的容器里),黄油不要沸腾。

4

将融化的黄油加入糖粉,搅拌到糖粉融化,之后加入鸡蛋黄,搅拌至融合,最后再加入低筋粉。

5

将粉搅拌至顺滑,变成糊(不要有块)。

6

烤箱预热,200度;蛋挞皮从冰箱内取出装蛋挞液。

7

蛋挞液不要装满。

8

入烤箱,温度为200度,时间调成30分钟。

9

时间到取出(烤箱不同,根据自家烤箱情况设定时间,最后几分钟最好看着,表皮变黄就可以了)。

注意事项
1

黄油和鸡蛋液、低筋粉要完全混合均匀。

2

只用蛋黄,蛋清不用。

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