简单易学,健康讲究的营养早餐。
工具/原料
1
大米 虾仁
2
胡椒粉 盐 水
方法/步骤
1
这是煮过的花蛤。花蛤补钙。我把花蛤汤拿去煮粥,特别的鲜。
2
粥已经提前下锅了。我用的炖锅。
3
将虾头和虾身分离,挑去虾线。
4
虾头不要浪费了,可以炸虾油。倒入少许油。炸好的虾油过滤一下,虾头可以撒点椒盐粉直接吃。也可以放进粥里。
5
花蛤肉备用
6
这个是虾头炸出来的虾油。
7
等粥熬的差不多的时候,把虾油倒进去,搅拌均匀。然后放入虾煮一会儿。起锅时倒入花蛤肉。
大米 虾仁
胡椒粉 盐 水
这是煮过的花蛤。花蛤补钙。我把花蛤汤拿去煮粥,特别的鲜。
粥已经提前下锅了。我用的炖锅。
将虾头和虾身分离,挑去虾线。
虾头不要浪费了,可以炸虾油。倒入少许油。炸好的虾油过滤一下,虾头可以撒点椒盐粉直接吃。也可以放进粥里。
花蛤肉备用
这个是虾头炸出来的虾油。
等粥熬的差不多的时候,把虾油倒进去,搅拌均匀。然后放入虾煮一会儿。起锅时倒入花蛤肉。