酸豆角是以豆角为主要食材,猪肉馅、葱、姜、蒜、郫县辣酱、生抽、料酒、糖、食用油为辅料制作而成的家常菜,口味微辣。豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。
食材
1
豆角 3斤
2
淘米水 800ml
3
糖 7g
4
盐 12g
5
猪肉末 15g
6
辣椒 7g
7
蒜 9g
8
辣椒酱 8g
方法/步骤
1
新鲜的豆角洗干净 摘除头尾尖尖的豆角头。
2
豆角很长,可以切成三段分塞进容器里。加上5勺盐
3
取出适量要吃的,洗干净,看起来完全变黄就可以了,也不要泡太久哦,越泡越酸,
4
切丁~一颗新鲜的小辣椒~
5
适量肉末和蒜头~锅里下油,蒜头,辣椒
6
接着酸豆角,肉沫一勺辣椒酱,这个我也不知道什么辣椒酱,是别人自制送我的。你们自己喜欢什么辣酱就下什么,这款辣酱不怎么辣,比较咸~
7
翻炒均匀~接着可以适量加点盐,或下酱油~盐和酱油选一种就好哦!不然太咸,因为豆角泡的时候就下过盐本身就带点咸。完成!今天下了点盐,平时我们下酱油。看你心情好吧
8
特别下饭,无论你吃面,粥,还是米饭,都是绝配!
注意事项
1
.这里具体时间不是都一样三天!这是根据气候决定的!大家要自己观察豆角颜色为主!颜色都变均匀蜡黄就可以了。
2
再次提醒啊!!!泡制过程需要下盐5茶匙,5汤匙糖!如果你泡小小一瓶就下3匙!不要抠!觉得下多了不健康什么的……这泡制过程中是起到防腐作用!你炒个菜都要下半茶匙多的盐何况那么一大缸水!
上一篇:酸豆角的做法步骤