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猪肉酸菜炖粉条

前几天从网上买的正宗的东北酸菜,配上家里的肉片,做了猪肉酸菜炖粉条,非常的开胃下饭,配米饭能让俺吃上一大碗,简直是米饭杀手了哦。哈哈。 这道菜是东北家家户户爱吃的家常菜,俺做的肯定不正宗,网上查了一下,配五花肉才是正宗的做法,但家里没有现成的五花肉了,就用冰箱里面的肉片代替了,肥瘦相间,也还算好吃。感觉这道菜乡土气息很浓,很有地主特色,不过,非常适合俺的口味,感觉非常好吃。 网上查了一下:酸菜,它的味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香气扑鼻,开胃提神,醒酒去腻,不但能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。酸菜发酵是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,促进消化。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。
食材
1

酸菜 一包

2

粉条 适量

3

猪肉片 适量

4

花椒 少许

5

葱 一根

6

蒜苗 适量

7

香油 一小勺

8

酱油 适量

9

盐 少许

10

胡椒粉 少许

11

鸡精 少许

方法/步骤
1

我买的是现成的真空包装的酸菜丝,如果是大棵的,要切细丝哦。用清水冲洗,用手攥出水份,抖散即可。

2

葱姜切成末, 蒜苗切小断,粉条用水泡上备用。

3

猪肉加盐、油、酱油、胡椒粉腌制一下。

4

锅中放油,放花椒、葱、姜爆香,放入猪肉丝翻炒变色。

5

放入酸菜翻炒一会儿。

6

加入粉条翻炒,加高汤或水炖一会。

7

加蒜苗,最后放盐、鸡精和香油调味即可。

注意事项
1

一般健康人和患有疾病之人均能食之,但食之过多,便使人摄入了过多热量,多余的热量转化为脂肪在人体内储存,就致人肥胖,肥胖则易发多种疾病;多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。

2

粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质; 粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。胃肠疾病患者可以适当的吃粉条,但不可吃太多,以防出现消化问题。

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