厦门远古时，因为是白鹭栖息之地，厦门岛又故而称“鹭岛”。宋太平兴国年间，因岛上产稻“一茎数穗”，又名“嘉禾屿”。明洪武年间始筑“厦门城”——意寓国家大厦之门。美国前总统尼克松曾称赞厦门为“东方夏威夷”。无论是徒步穿越山野，还是在海岛中漫步，都是不错的地方。主要景点：鼓浪屿、南普陀寺、惠东永记生态园、天竺山森林公园等。
香港香港有“东方之珠”的美誉，香港是美食天堂，这里有来自世界各地的人，也有来自世界各地的食物。然而香港并没有因为城市的繁华与经济的飞跃发展而遗弃自己本身的特色，流行于民间的传统食品一直扎根香港，如驰名中外的年糕、粽子、鱼蛋、蛋挞、小桃酥、杏仁饼、盲公饼、鸡仔饼、小椰堆、花生饼、芝麻饼、相思酥、棋子饼、炒米饼、格子饼、花生糖、袋仔面、鸡蛋仔、花生豆、南乳香酥角，等等。相信这里的景色，会让妈妈终生难忘。主要景点：观塘海滨花园、红磡海滨花园、金沙湾拓展、港岛炮台及大屿山东涌炮台、东龙岛佛堂等旧炮台。
安庆安庆位于长江中下游北岸，分别与合肥、六安、池州、铜陵交界。安庆市号龙山凤水，独特而古老的江南水乡。安庆是一座底蕴深厚的国家历史文化古城，自古民风淳朴，崇文重教。据史料记载，安庆地区自明代至今共出进士100余人、状元8人、两院院士26人。安庆同时是中国民族工业的发源地。清咸丰十一年（1861年）湘军攻陷安庆，为了血腥镇压和屠杀轰轰烈烈的太平天国运动，并又“师夷长技以制夷”由湘军统领曾国藩创办的安庆内军械所，制造了中国第一支枪，第一台蒸汽机和第一艘以蒸汽机为动力的轮船。集合了一批当时中国著名科学技术专家，如徐寿、华蘅芳、龚芸棠、徐建寅、张斯桂、李善兰、吴嘉廉等。安庆是中国黄梅戏艺术的故乡。主要景点：天柱山，菱湖风景区、独秀园、惠东巽寮海滨野战拓展基地、麻塘湖风景区、花亭湖、惠东双月湾露营、巨石山、嬉子湖、白崖寨、鹞落坪、薛家岗等。
在缺水地区进行徒步穿越，一定要对饮水按计划分配饮用。除特殊情况外，在找到水源前绝不要把水饮尽。
如对穿越地区所知资料甚少、条件又较复杂时，最好请走过的人同行或找当地向导带路。