参加比赛前要注意哪些事项

做好心理准备：在参加比赛前，心理准备很重要，如果你心里是抗拒的，还没有接受这件事，那么就干脆不要报名参加比赛，因为没有成熟心理的比赛，不过是别人的点缀而已。

掌握自己的身体状况：对自己的健康状态有一个正确的评估，必要时进行相关的检查，确定自己的身体适合参加这样的比赛时才报名，否则不宜参与。

比赛前熟悉赛场和相关规定：比赛前，要先熟悉比赛的规则，如果可以的话，最好到赛场去看一看，熟悉一下场地，这些都可以增强自信，也有利于取得比赛的胜利。

做好充分的准备：比赛时需要的材料，证件什么的都要带齐，尤其要记好时间，并设置好闹钟，千万不要因为迟到或者缺少什么手续而耽误了比赛。

放松心情：不要因为参加比赛而惴惴不安，将比赛当成一种历练，抱着输赢都不重要的心态参与，让心情愉悦舒畅，有利于更好的发挥。

适宜的饮食：比赛前，严格的控制饮食，不吃太油腻的东西，不暴饮暴食，多吃点清淡的东西，如果比赛时间较长，不要喝水太多，免得因为上厕所而影响赛程。