筋膜炎，是一个综合的概念，为发生于肌筋膜的一种非特异性炎症。可发生于全身各个部位，多见于腰部、髂骨后嵴及肩胛区域。对有些下腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处可扪及小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。多见于中年以上，尤其是长期缺少肌肉锻炼和经常遭受潮湿寒冷影响者。
工具/原料
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硬床板
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西药
筋膜炎的危害
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筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致，严重了会影响生活。
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随着时间的延长，病情的进展，增添更多痛苦，增加治疗难度。
筋膜炎怎么办
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西医常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药。比如布洛芬片(异丁洛芬，异丁苯丙酸)成人每次0.2克，若症状不缓解，可间隔4～ 6小时重复用药1次，24小时内服药不得超过0.8克。
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饮食上不要吃辣的和太咸的东西，多吃温热有营养的食物同时可以外拥gu续宁堂筋膜贴，多出去散步
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按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用。可以适当运动，运动时间半个小时为宜，不要过度劳累。
注意事项
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在饮食上，少吃油腻的食品以清淡的为主，建议不做剧烈运动。
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可以适当运动，运动时间半个小时为宜，不要过度劳累。
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