刚成为父母的年轻人，对于养育孩子苦恼的多半是睡眠问题。白天要工作，晚上要照顾孩子，如果孩子一直夜里哭闹，对于年轻父母将是最苦恼的。如何应对这个苦恼问题，下面谈谈我个人的经验，希望对遇到这个问题的年轻父母有帮助。
方法/步骤
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饮食原因造成哭闹，孩子哭闹大半是不适造成，首先考虑饮食原因，看是否饮食不足，婴幼儿注意足量哺乳补水，同时也不能太饱，这个要根据儿童各阶段需求合理调整，不能忽多忽少。
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生理疾病原因造成苦恼，饮食调整正常，孩子还是出现夜间哭闹，我们要从生理问题找原因，是不是出汗不适、大小便、腹胀、发热、皮肤起疹子等，找到原因，若发热找不到原因，要及时到医院就诊，让医生帮助寻找原因，然后予以对症解决。
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睡眠时间调整，如果睡眠时间不调整好，要孩子到时见就睡，这是不合理的。大人要根据自己的时间，安排孩子按时休息，形成规律，不可今天早点，明天晚点，那样 孩子无法形成习惯。
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睡眠环境调整，孩子睡眠对环境一般不需刻意设置，比如声音绝对安静，行走蹑手蹑脚，这个过于刻意，只需根据睡眠作息时间，不要在需要入睡时过于刺激孩子，让他由兴奋逐渐转为安静，给一个入睡的环境，这样就可以了，大人交谈等不需刻意回避。
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适度“催眠”让孩子入睡，可以在孩子还有兴奋意味的时候，给孩子讲睡前故事，让孩子由兴奋逐步转入安静，思想跟着故事进入梦乡。也可以放一些轻音乐或摇篮曲，孩子在轻松音乐中安静入睡。
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有自己喜欢的物品，孩子小时候不可避免会去其他地方走亲戚，这时候无法适应新环境，睡眠也成为问题，这个时候除了上面的方法，还要找一个他平时睡觉或玩耍时喜欢的物品，如布娃娃、毛毯等等，这样会有一种熟悉的感觉，睡眠也容易适应。