经常有病人来诉说失眠,引起全身的乏力、精神萎缩;甚至影响白天工作。吃药起不了多大的作用,甚至还有成瘾性。怎样用中医按摩的方法治疗失眠?
工具/原料
中医治疗学
方法/步骤
1
手部按摩 定位穴位:合谷、神门、大陵;配以大脑、垂体、腹腔神丛、心、肾。
2
按摩方法 按摩手掌两面各70~80次,各穴位20~30次;用中、重力度,力度按摩到穴位有刺痛麻胀感。
3
大脑、垂体、合谷、神门用拇指指甲切以压增加刺激强度,每日2~3次,每次30~40分钟;10日为一个疗程。
4
足部按摩 按穴位太溪、太冲、涌泉、升结肠、横结肠、降结肠、乙结肠、直肠、小肠、血压区、安眠点。
5
按摩各个区点20~30次,按大脑、70~80次,升结肠、横结肠、降结肠、乙结肠、直肠、小肠、血压区、安眠点各30~40次,按太冲、太溪、涌泉区20~30次。用中、重力度,按至按点有刺痛麻胀感。大脑用食指端指间关节点压增强刺激强度。每日2~3次,每次30~40分钟,10天为一个疗程。
注意事项
需要长期按摩治疗。
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