秋冬保养，Lara最重视保湿，特别是3个步骤，无论如何都会做到。首先，也是最基本的步骤是喝水。Lara每天平均喝2000c.c.的水，如果没有水也会喝无糖饮料代替，不过她还是觉得水对人体最好。
步骤/方法
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秋冬步骤1眼唇膝手4死角部位彩针全力呵护:掌握了保湿的3大步骤，还特别重视眼睛、嘴唇、膝盖、手肘与指甲指缘这4个容易被忽略的保养死角。照顾眼睛，她会用乳液在眼睛四周由内往外按摩。不要用眼霜，如果年龄层未到，却因为听信广告而使用眼霜，容易让自己的肌肤年龄老化到适用于该产品的时机。至于嘴唇，除了平时勤补擦护唇膏，睡前可以先涂上厚厚一层的护唇膏来滋润。
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秋冬步骤3体内保养饮食简单化:保养这么讲究，饮食对Lara来说，当然也是一大重点。她主张用简单、粗糙的食物代替人工制造、过于繁复的食品。如果食物成分有添加High-fructose corn syrup（一种食品制造过程中经常使用的增甜剂），不要食用。因为这是经过人工改造的物品，空无营养却会囤积脂肪，造成身宿新政体负担，所以Lara也会刻意避开这个成分。