黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。 黑木耳能补气血， 血止血，润肺益胃，润燥利肠，舒筋活络，轻身强志。
方法/步骤
1
黄豆提前泡发，黑木耳泡发。
2
把黑木耳洗净撕小块。
3
所有食材放入豆浆中，加入所需量的清水。
4
所有食材放入豆浆中，加入所需量的清水。
5
豆浆煮好后过滤一下。
6
加入白糖就可以饮用了。
注意事项
1
1、如果先做白豆浆，然后再加入黑米黑木耳煮成米糊的话，就不用过滤了。
2
2、喜欢喝豆浆的可以煮的稀一点，喜欢喝米糊的可以煮的稠一些。
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