首先现在已经步入秋冬时节，不少人会出现手上，脸部，脚上等部位出现冻疮，其实这点总结，归为一类，就是某个部位，血液流动缓慢，不爱运动，从而导致的。下面教大家如何祛寒。从而防止这些状况的发生。
工具/原料
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火锅，辣椒，生姜，
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凡士林，防冻膏
方法/步骤
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首先，祛寒，先看自己属不属于寒性体质，比如抵抗力差，手脚冰凉，怕冷，易感冒，等这种症状就应该注意了。下面教大家如何祛走体内的寒气。
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第一步：在冬天可以选择，三到五天去吃一顿重庆火锅。因为主要辣椒里面含有辣椒素，可以促进血液循环。同时增强免疫能力。使得自己体内迅速回暖。不过胃部不好的人，劲量少吃。同时选择吃香辣，不要吃重辣
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第二步：补充体内的维生素C,D,E，因为主要在冬天，有些人不太爱吃水果，导致维生素缺乏，从而导致局部出现冻疮，有些是年年犯，成为老伤。所以，要补充适量的水果，橘子，苹果，香蕉极好。
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第三步：选择生姜，主要是可以搭配蜂蜜，将生姜切丝和适量蜂蜜搭配泡茶，一天三次，同时把姜切片涂抹患处，如果患处溃烂则不用此方法。
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第五步：则是注意自身保暖。加强锻炼。其实冻疮总结一句话，通则不痛，痛则不通，还有一个小妙招，就是如果冻疮出现浮肿现象可以使用类风湿膏或云南白药膏。缓解疼痛感。切记，选择温水，不要用冷水。
注意事项
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切记不要使用凉水（生水）
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注意锻炼，加强保暖！
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