怎样预防冻疮 预防冻疮的按摩小方法

冬季长冻疮人还可以理解,可是双手还是会出现肿胀、痛痒等不适,先不纠其原因,治病最重要,小编推荐你一些按摩小方法,帮你有效预防冻疮,还你健康双手。长冻疮的原因除了天气寒冷之外,和血液循环也有密切的关系。人的活动量少,血液循环、新陈代谢减缓,特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死,造成冻疮。所以预防冻疮的最好方法就是促进血液循环。第一招:冷热水交替洗脸用冷热水交替洗脸,改善面部血液循环,增加耐寒能力,对防止冻疮有很大作用。第二招:搓手搓脸利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环。第三招:注意身体保暖外出戴手套,天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等。一定要保证脚穿得暖和,穿厚袜子,但不宜过紧,过紧会影响血液循环。第四招:加强体育锻炼如跳舞、跳绳、踢毽子等。第五招:局部按摩手按摩:两手合掌,反复搓摩,使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦,接着右手紧握左手手背摩擦,这样反复相互共摩擦15-20次。脚心按摩,坐床上,屈膝,脚心相对,左手按右脚心,右手按左脚心,两手同时用力,反复按摩15-20次。 腿按摩,坐床上,腿伸直,两手紧抱左大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦右大腿根,一下一上为1次,共擦15-20次。 耳按摩,以食指和拇指分别置于耳轮上部的前、后侧,沿耳轮由上而下揉捏8次,再由下而上揉捏8次,有防治耳壳冻疮的功效。 如果已经长冻疮了,也别害怕,还有小偏方可以治好。宝宝冻疮冬天如何预防用独头蒜擦拭,对每年易发冻疮的部位,在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个,捣烂后放在太阳下面晒热,在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡,然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通,以减少冻疮的发生。2、加热生萝卜法,取萝卜或青萝卜切成大块(片),放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位,冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。生姜(片)摩擦法,用生姜片轻擦冻疮处,待有发热时止,或用鲜生姜一块,在炉旁煨热后切成片,涂擦患处。或将生姜50克捣烂后,放入白酒一两浸泡,搅匀后外涂患处,一日三次。食醋疗法,取适量食醋在火上加热,然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。