上班族容易患哪些疾病？

上班族是一个非常让人们羡慕的职业,不用风吹雨打,不用下苦力,不用长途跋涉……但是上班族也有自己的苦衷。现在随着科技的发达,办公设备的进步,工作时间的加长,上班族已经成为了一群症候群患者,经常的会引发很多让人疼痛难忍的疾病。那上班族一般都容易引起哪些疾病呢?眼睛疲劳症状:眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字,情况严重者会有想呕吐的感觉。还伴随着严重的黑眼圈、眼袋等眼部肌肤问题。原因:戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外,眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因,因为覆盖眼球表面的泪水分泌少,角膜易受损。解决方法:避免眼睛干涩,要有意识地眨眼睛,补充泪水。办公室空气太过干燥,应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。而对眼部肌肤进行补水保湿也非常重要,这样可以缓解眼部肌肤的疲劳,不会形成恶性循环,可以使用金樱子抗卷醒目水来喷一喷。手足麻痹症状:手脚变得没有感觉或刺痛,在有空调的房间,情况更严重。原因: 肌肉紧张造成。解决方法: 注意椅子和桌子的高度,把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度,应避免手脚直接受风。慢性胃炎症状: 没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。原因:压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。解决方法:吃适量胃药并充分注意休息。注意加强预防:慢慢咀嚼食物不偏食,吸取均衡营养减缓压力避免精神紧张戒烟戒酒便秘症状: 若2~3天没有大便,但没有感到不适,这并非便秘 若只有一天没有大便,却感到不适,这就是便秘。原因: 女性较男性易便秘。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁,还容易患上痔疮,因此要迅速解决。年轻女性患上此病,只要改变生活习惯就可以。解决及预防方法:1)多吃蔬菜,吸收食物纤维;2)跳绳可锻炼腹肌,帮助排便;3)每天清晨喝一杯清水或淡盐水,有助胃肠代谢,吃完早餐后要养成上洗手间的习惯,并注意生活的规律性。慢性腹泻症状:发烧、体重持续下降。原因: 压力是导致腹泻的重要原因。解决方法: 若腹泻持续,可能导致脱水。所以要多喝水,补充水分。注意不喝冷水,并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸、油腻食物。屏幕脸典型症状:皮肤粗糙、眼神木讷原因:长时间面对电脑,导致脸色发白、皮肤干燥,严重的还有痤疮等,一些人还会出现面无表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。这些综合起来的症状就是——屏幕脸。耳机耳典型症状:听力下降、头昏头疼原因:因长时间佩戴耳机导致的听力下降,耳鸣,耳朵胀痛,头昏头疼等症状,被专家们形象地称为——耳机耳。鼠标手典型症状:手指麻木、疼痛无力原因:长时间或不当使用鼠标,手部肌肉长期处于疲劳状态,导致手、腕、肘等关节,甚至肩关节而产生一系列病理变化及临床症状,这种病理变化或临床症候群俗称鼠标手。我们在使用鼠标的时候,手指会不断地做着重复的动作,手部肌肉、关节韧带因此长期处于疲劳状态,过度活动会造成骨关节的过度磨损、软组织或者滑膜组织的水肿,甚至一些神经的压迫。上述病理改变可引起手指疼痛,拇指肌肉无力、关节僵直等症状,有时还可出现手指麻木等神经压迫的表现。导致鼠标手的主要原因就是过度或者不当的使用电脑。焦躁心典型症状:莫名焦虑、易发火原因:充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心,却没有一个明确的原因,快速的生活节奏让现代人的内心变得越来越焦躁。无论是席卷大江南北的“咆哮体”后数量不等的感叹号,还是频繁出现在各种场合的大吵大闹甚至大打出手,反映出的是现代人的心态问题。现代人内心太焦躁了。