周一到周五，工作是忙碌的，怎么在忙碌的工作中养生呢？
方法/步骤
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中午，我每天定时定量吃一份盖饭（配四个不同的菜），一个馒头，一份汤，费用是12+1+2=15元，营养丰富，然后从快餐店到单位，我步行一里地。接着我会睡一个小时的子午觉。
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下午，我会选择去玉渊潭公园跑步。在回家的路上，我会看一会儿象棋。到了家里，我看一会儿书或者看一会儿电视，看书看电视的同时，我会泡个脚。
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