今天小编来教你做爆浆蛋包蛋!
食材
参见步骤 适量
方法/步骤
1
将煮熟的鸡蛋、鹌鹑蛋剥壳
2
对半切开,今天一不小心还切到个双黄蛋(ps:切之前先观察一下蛋黄的位置,尽量在蛋黄中间切开,这样可以保证每一个鸡蛋里都能装有满满的番茄酱哦~)
3
去蛋黄,留蛋白
4
热油至6成热,将鸡蛋放入锅中,煎成颜色均匀的虎皮鸡蛋后盛出
5
将番茄酱挤到鸡蛋里,高度与鸡蛋齐平的即可,不然就是真的要“爆浆”了......
6
红通通的心是不是很诱人?
7
将鸡胸肉剁成肉糜,加入少量盐、鸡精、半个蛋清
8
在鸡蛋表面均匀地抹上肉末,边缘处用手按一下,让肉末和鸡蛋更好的粘合
9
中间位置按上半个鹌鹑蛋,四周点缀火腿肠丁、葱绿
10
放在微波炉的烤架上,选择重量调节200g、时间8分钟,点击“启动”即可
11
程序结束后,任性出炉~
12
没有骗你吧,真的爆浆了呦~~~
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