书写台灯的光源一般有三大类：白炽灯、卤钨灯和荧光灯。台灯设计;台灯的选择;学习 工作 台灯,三类光源各有利弊。为了能将大部分的光线投射到桌面，书写台灯的光源安装位置通常是水平或向下。书写台灯处于正常工作位置时，主要的光学性能要求有三点：
遮光性：人处于正常坐姿的情况下，眼睛向水平方向看，应看不到灯罩的内壁及光源；
桌面照度要求：台灯照射的工作区域内应≥250lx，最低照度应≥120lx；
照度均匀度要求：应确保受台灯照射的工作区域内，照度相对均匀，不能产生特别亮或暗的光斑。
一拉、二调、三摇、四触摸。“拉”是指将电源线插头拔离插座，用力将电源线拉向灯腔外，看电源线的连线是否牢固。电源线不能从灯腔中脱落。“调”是指调节台灯的各种工作位置。调节时，不能发出声响，调节后工作位置应能方便可靠地锁紧。“摇”是指将台灯调至最不利的工作位置，然后轻轻摇晃台灯放置的平面，看台灯是否容易翻倒，台灯平稳性不好，就容易翻倒。“触摸”是指将台灯点亮一段时间（2小时）后，用手触摸灯罩等使用时容易触及的发热部件是否烫手，以防日后使用时被意外烫伤。
如批量购买台灯时，最好将灯具的灯座和开关等电器零部件拆下来，用打火机烧灯座或开关的塑料件10秒，然后移去火源，塑料在30秒内能自熄，其防火性能一般能符合要求。如购买的是电子镇流器的荧光台灯，可用一根坏的灯管装入台灯，然后接通电源几分钟后看电子镇流器是否损坏。有异常保护线路的电子镇流器是不会损坏的。
科学研究证实，在白光下视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。
灯泡的度数要合适。如果度数太低，照到书上的光线较暗，不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视。而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。一般来说，25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。
台灯的高度也很重要。通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。如果台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物，会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”。而如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光;同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降。 最后，台灯的摆放位置对视力也有很大影响。因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到眼睛里而产生眩光。END