世界卫生组织（WTO）发表了一份名为《全球疾病负担》的报告，对全球的健康状况进行了评估，在这份报告中指出，心脏病现在已经不是老年人的专利了，已经越来越威胁着更多年轻的生命，而且导致心脏病发作的第一位诱因并不是剧烈的锻炼或者精神压力，而是来自空气污染，污染空气的颗粒一旦被我们吸入肺部，将会诱发感染并且增加心脏病发作的风险。如何预防以及减少风险的发生？
步骤/方法
1
多走“羊肠小道”在繁华的主干道旁走上半个小时相当于吸了一支香烟。为了降低心脏病发作的风险，建议出行时应避开主干道路。主干道上车辆多、交通堵塞频繁发生，大量的污染物颗粒很容易到达肺部，最好走车辆不多的“羊肠小道”、公园小路或者林荫道。
2
有人吸烟请走开一个人每周三次都让自己处于吸烟区里，就算自己不吸烟，光是别人吞云吐雾的那30分钟，就已经增加了心脏病26%的风险。
3
锻炼身体车莫多空气污染时进行运动，心脏承受的压力就会比原来增加3倍，因此，尽量不要在车多的地方锻炼身体，比如跑步或者是骑单车。
4
大雾、小雨别在外漫步空气污染最严重就是漫天大雾或者是下着小雨的时候，长时间在室外的话，将会阻断血液中氧的供应，使血液更加容易凝结，从而加大心脏病发作的风险。
5
人行道内侧行走机动车道的空气污染最为严重，喜欢在那行走的人会比平时多吸入10%的污染空气，所以在外行走时，多选择人行道内侧并且靠近建筑物的一侧行走。
6
双层巴士坐上层乘坐公车会比走路更加多的吸入10%的空气污染物，特别是双层巴士，如果可以的话，建议乘坐上层，以降低空气污染对人体肺部的侵害。
7
室内多放植物室内空气污染比室外高达2—5倍，而且家具或者家电都会释放出伤害心肺的有机物，所以在家可以种有净化空气作用的植物。
注意事项
空气污染给我们带来的健康危害当然不止是心脏病那么简单，在这里只是例举了其中一个而已，不想长期都遭受空气污染的危害，不如为家人准备一台空气净化器，让它通过过滤网来给我们分解出真正高质量的好空气。
上一篇：汽车玻璃修复技术及修复方法
下一篇：新相亲时代男人最爱什么样的女人？