春季容易上火，要食味清淡哦。
有机亚麻籽油-可以直接喝的健康油.每一滴都富含亚麻酸，对健康益处极大，非常适合凉拌菜。
清淡的食材有了它的调和，味道大不同，拌菜的时候，不要过多添加调料，一点盐，一勺亚麻籽油足矣~~
食材
1
木耳(水发) 150克
2
苦菊 50克
3
樱桃萝卜 100克
4
有机亚麻籽油 2汤勺
5
盐 适量
步骤/方法
1
苦菊和萝卜洗干净，小萝卜的萝卜缨一定要留下哦，非常好吃呢
2
泡发木耳宅吸干机撕成小朵
3
盐和有机亚麻籽油备好
4
木耳用开始煮5分钟捞出晾凉
5
把苦菊和小萝卜缨先用一点盐大略拌一下
6
小萝卜横切薄片
7
所有食材处理好，收放一起
8
倒入约2大勺亚麻籽油
9
用手轻轻抓拌均匀
10
最后在撒一点盐拌匀即可