母乳到底怎么好

都说母乳是婴儿最适宜的天然食物，似乎没什么问题，相比起什么牛乳、羊乳来，自然还是人乳也就是母乳对婴儿的生长发育最有好处，那么到底母乳怎么好呢？

虽然即便是人乳，随着时间的不同，也可以细分为初乳、过渡乳、成熟乳三种乳汁，但是总体来说，比起最常喝的牛乳，人乳的好处实在是很多！

先说营养，整体来说，人乳营养丰富、比例适当，易于吸收。虽然说牛乳一样也是营养丰富，但是牛乳的宏量营养素产能比例不当，这就是很大的问题了。

先说最重要的蛋白质方面，可能相比牛乳来说，蛋白质量少些，但这不代表什么，因为人乳中的蛋白质主要为B-酪蛋白，这种蛋白质含磷少、凝块小，十分有利于钙的吸收，这是牛乳比不了的。

再来说糖类，乳汁对婴儿最为重要的是乳糖。人乳中乳糖含量丰富，有利于脑的发育，有利于乳酸肠道杆菌的生长，有利于小肠对钙的吸收，这种乳糖实际上是乙型乳糖；跟牛乳的甲型乳糖不一样，甲型乳糖有利于大肠杆菌的生长，所以易造成婴儿腹泻。

再来说氨基酸，人乳中的氨基酸，尤其是必需氨基酸的比例对婴儿来说更为适宜，这是其他乳品达不到的。

还有一个很重要的就是关于免疫因子方面，人乳中含有大量的免疫因子IgA，增强婴儿的抗感染能力，要知道，婴儿一开始的免疫系统还没有建立，只能靠着母体来的免疫能力抵御风险，某种程度上来说，母乳很重要。

以上都是母乳对婴儿的好处，不仅是生理上，对婴儿心理健康也有影响，而且母乳喂养对母亲也是大有好处，可以加快产后子宫复原。