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国庆节家宴菜谱

国庆节长假就要到了,亲朋好友的聚会自然要有。若不喜欢去饭店吃饭,怎样做一桌搭配合理、健康美味的家宴呢?        基本思路是:荤素搭配平衡(肉类不应超过蔬菜类),冷热巧妙调理(咸、酸、甜)。下面是6人家宴的安排:“八菜(冷热各4)一汤”。
工具/原料

方法/步骤
1

清炒虾仁。1.备料虾仁350g;油1大勺,盐1小勺,白酒1小勺,淀粉2小勺,玉米粒30g,黄瓜30g,胡萝卜30g;2.将虾仁洗净,去掉虾线;                3.加入1小勺盐、1小勺白酒拌匀,腌制15分钟;4.加入2小勺淀粉,抓拌均匀;5.胡萝卜和黄瓜洗净切小丁;6.锅中加入1大勺油,油热后下锅滑炒虾仁,虾仁变色后捞出;7. 加入少许油,将胡萝卜和黄瓜丁下锅炒至断生;加入少许盐,加入玉米粒翻炒;8. 加入刚才炒好的虾仁,翻炒均匀,关火。

2

红烧带鱼。1.备料:带鱼适量 ;料酒适量,老抽、白糖、姜、葱各少许;2.带鱼洗净切段,姜切片,葱切段;3.把鱼身上的水分吹干,薄薄地蘸一层面粉,下锅煎;4.中火慢慢煎,两面都煎成金黄色后盛出滤去油;5.锅中留少许油,放入葱姜煸出香味,放入煎好的鱼,烹入料酒去腥;4.加老抽、白糖,加少许清水,中火烧2-3分钟。

3

木须肉。1.备料:猪肉200克,黄瓜1根,鸡蛋2个,黑木耳5克;葱、姜、酱油、料酒、蚝油、淀粉、盐、五香粉、水、油;2.猪肉切片,放料酒、酱油、淀粉、清水抓匀;再加适量油,抓一下;腌制20分钟;3.木耳泡发洗净后撕小朵,放到开水中焯一下,捞出沥干;4.黄瓜切象眼片,葱切末,姜切片;5.两个鸡蛋加少许清水打散;锅中放油,将鸡蛋煎成块,盛出备用;6.锅中放油,将猪肉炒至变色,盛出备用。7.爆香葱姜和五香粉;分别放入木耳、黄瓜片、肉片、鸡蛋翻炒;8.淋入酱油、蚝油、盐,翻炒均匀后出锅。

4

独面筋。1.备料:新鲜的油面筋150克;大料3掰、葱花、姜丝、蒜片适量;糖1勺、甜面酱2勺、香油2勺、料酒1勺、酱油1勺、醋1/2勺;1油面筋用开水煮一下,去除多余的油脂;晾凉后切成小块;2.锅里放两勺香油,用大料(两三瓣)、葱姜蒜炝锅;3.倒入两勺甜面酱翻炒片刻;倒入处理好的面筋翻炒;4.放一勺酱油,加一碗水,小火“独”十多分钟;5.在独好的面筋里加入糖,放一勺料酒;            6.加一点醋、一点水淀粉和味精,出锅。

5

酱牛肉。1.备料:牛腱子肉1000g ;面酱、花椒、八角、香叶、丁香、白芷、葱、姜、蒜、料酒、盐、白糖各适量;2.牛肉用凉水浸泡一天(中途换三次水泡出血水),捞出后在肉块上扎洞(便于入味);3.加入葱姜蒜、白芷、料酒、面酱、糖、盐、白糖用手抓均,腌制三小时;4.将腌制好的牛肉和腌制的酱料一起放入凉水锅中,开锅后煮一个小时;5.炒锅中放入适量油、白糖熬制糖色;在熬好的糖色中依次加入料酒、开水、花椒、八角、香叶、丁香、白芷、盐、酱油、少量的老抽、糖、葱姜;开锅后放入煮好的牛肉,小火煮25分钟。6.酱好的的牛肉晾凉切片整盘。

6

大拌菜。1.备料:紫甘蓝40克,圆生菜40克,黑木耳40克,黄椒20克,红椒20克,樱桃萝卜20克,油炸花生米40克,茼蒿20克;精盐6克,味精3克,白糖10克,花椒油20克,香醋40克, 香油5克,辣椒油15克,美极鲜酱油10克;2.紫甘蓝、黄椒、红椒、生菜、黑木耳手撕成块,樱桃萝卜去头由顶部向下左右切成花丝状(底部不要切透);3.将所有调料入盆调匀,加入原料拌匀装盘。

7

盐水花生仁。1.备料:花生仁适量 ;盐适量;清水适量;2.将花生仁洗净,用温水泡一两个小时以上,加清水用砂锅大火烧开加入适量的盐后,小火慢慢炖着,熟烂程度根据个人喜好自己掌握。

8

土豆沙拉。1.备料:土豆、黄瓜、玉米、鸡蛋三个(新买或拿出冰箱放一段时间)、午餐肉(或火腿肠);2.先将土豆和玉米蒸熟,然后去皮;3.取两个鸡蛋将蛋黄打入碗中待用,剩下的蛋白和另外一个鸡蛋和土豆一起蒸熟。4.黄瓜切丁、玉米剥粒;煮熟的鸡蛋和鸡蛋白全部切丁;午餐肉切丁;4.油锅中烧热一点油,放凉,将凉后的油倒进一点到两个鸡蛋黄的碗中,放盐,然后顺着同一个方向搅动,等油和蛋黄充分溶合后再加一点油继续搅动;5.将剥好皮的土豆放入容器内用一个勺子将它们挤碎,把所有材料一起倒入,将调好的蛋黄油倒入,搅拌均匀后放午餐肉。

9

酸辣豆腐汤。1.备料:豆腐250克,鸡蛋2个,菠菜梗25克,水发黑木耳5克,水发玉兰片15克,香菜末10克,香油10克.花椒油5克,花生油10克,酱油10克,醋15克,水淀粉30克,精盐、味精、葱花、白胡椒粉、素鲜汤适量。2.豆腐、黑木耳、玉兰片分别洗净切成丝,再分别放入沸水锅内焯一下;鸡蛋磕入碗内,搅匀备用。3.炒锅放在火上,倒入花生油烧热,下大葱花爆香,倒入素鲜汤,下入豆腐丝、木耳丝、玉兰片丝、菠菜梗,加入酱油、精盐、味精烧开,用水淀粉勾芡,汤出锅时,淋入鸡蛋液,加入醋、胡椒粉、花椒油、香油,撒上香菜末。

注意事项

这里只是提示,要充分发挥自己的特长技艺。

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