夏至节气养生那些事儿

通过24节气保养你的身体让自己越来越漂亮，夏至在24节气里面是比较特殊的一个节气，这一天的白天几乎达到最长的时间。从中国养生角度来讲，白天为阳晚上为阴，所以夏至是'阳'达到最盛就开始产生“阴”，所以有句老话叫做“夏至一阴生”。      夏至是阴阳转换的时候，如果我们好好在这个时节保养就能很好的度过下半年。这也是古人最注重夏至和冬至的保养原因。夏至防暑清热有技巧夏季怎样清热祛湿夏至第一件功课就是要养心，因为夏至的炎热对心脏不利，所以一到夏天，我们普遍都会出现一些心慌，胸闷的症状，所以要养心，通心经，第二件功课防暑清热，很多人在这段时间会出现一些苦夏的症状，要特别注意饮食有规律，不然会导致虚火虚热，很不舒服。虚火的症状：表现在额头上长痘痘，或者小疙瘩。还有个典型的症状：舌头尖比较红，也代表人的内在心火比较旺，这种情况往往会浮躁，烦热，甚至失眠。出现以上的情况就要做好清热解暑的功课。推荐一款不错的解暑饮料，额头长痘痘，舌头比较红的都可以和这款茶哦！喜欢养生的朋友可以加我们的养生群一起交流，让自己变得越来越美。