此刻的你可能时而清醒，时而颓废，想要自律却无从下手，下面几个方法希望可以帮到你，
方法/步骤
1
【少刷视频】首先，你要做的是慢慢减少刷短视频，看直播。不管你是从中学习到什么，但是如果不深思的话，过不了多久，你什么都记不清看过什么了，太多的碎片式的内容充斥着你生活，这样只会让你停止思考。
2
【多问自己为什么】这是面对别人对自己提问时，你能及时的反应的回答上，而不是一问三不知，不知道的可以利用浏览器搜索功能，他能给你一些建议和答案。
3
【不断学习】不管你在何处，也是不能停止学习，只有学习才能跟上时代的步伐，才能提高自己的认知。但是不管学什么都是有目的的，有系统性的，全面性的，不是碎片内容的学习，而是利用碎片化时间去学习系统性的知识。
4
【学会感恩】不管是家庭和社会中，感恩是对自己价值的一种认可，也是使自己不断创造价值的源泉。每个人都喜欢感恩的人，活着就要感恩。没事的时候多和家人和帮助过你的人电话沟通，嘘寒问暖，让其知道你过得很好，也是你存在的价值所在。
5
的【坚持做好一件事】很多人做事开头急于求成，往往结果不尽人意，随后便放弃了。虽是做了，但是没有做好，那所做的一切成了枉费。做一件事一定或不一定会出现困难，但是选择了坚持解决，坚持对抗困难，那自己的所作所为才有所成绩。做是一件事，做好又是一件事。
6
【重视知识】一定要重视自己的所掌握的知识，明白认知差，信息差去变现你的知识。你一定认清别人和自己的差别，你拥有了被人不知道的知识。不是将你所学到的贩卖给同行。而是将你的知识服务于社会大众。