土豆很健康营养,也减肥啊。挺喜欢吃土豆饼的,很粉很甜,加一些玉米,豌豆增加口感,健康美味素菜呢。 我儿子很喜欢吃,他一个人吃好几块,煎的怕上火不给他吃,他就哭,所以妥协了,你爱吃多少就吃多少吧。小朋友爱吃也是好事啊。
食材
1
土豆 300克
2
玉米 100克
3
豌豆 100克
4
油 适量
5
淀粉 2茶匙
6
白花椒粉 0.5茶匙
7
盐 半茶匙
步骤/方法
1
土豆去皮切片。
2
玉米豌豆洗净。
3
放锅里蒸熟。
4
土豆趁热碾成泥。
5
加入胡椒粉,盐拌匀。
6
加入淀粉拌匀。
7
倒入蒸熟玉米豌豆。
8
拌好土豆泥。
9
烧热油,捏成饼放入锅里煎。
10
小火将2面煎至金黄。
上一篇:做麻辣菜的必放配料,美味更足
下一篇:好吃到哭的手撕包菜