成功婚姻心理咨询学
该如何处理这件人生最棘手的难题呢？
保持头脑冷静，适当地宽恕和体谅爱人。“外遇”的发生有许多种诱因，发生“外遇”后夫妻的心境也大不一样。但有一点是应该相信的，只要夫妻感情尚在，乙方一旦有了“外遇”，不仅受伤的一方，就是有过失的一方也是十分懊丧的。不要急于找对方的父母、领导、知心好友出面做工作，那只能把事情弄得更糟。更不要直接去找那个“第三”兴师问罪，那样可能出现不可收拾的局面。其次，不要急于捅破那层“窗户纸”，如果你不把事情揭穿，你的丈夫（妻子）还存有幻想，并不想马上与你分手，对你们之间的感情还有几分留恋；揭穿真相的后果多数是对方来一个“破罐子破摔”。
要弄清对方有外遇的原因，以便对症处理，妥善解决。一方有了婚外情，并不见得就得走上离婚这一步。婚外恋情的产生有许多复杂因素，现代所有的夫妻都应明白一点，婚姻并不能予双方所需要的一切，有了婚外情跟离婚还差十万八千里，就看遇到这种事情后如何冷静对待、处理。
表示适当的嫉妒得知对方有了“外遇”时，心情极度的愤怒和震惊，自然是在情理之中，相反，无动于衷倒是不正常的。在夫妻的爱河中，嫉妒作为自然而正常的情绪，通常可以触动那不忠实一方的心理琴弦，对良心和道义起刺激和惊醒的作用，启迪不忠实的心灵，也不失为一种高贵的情感。
要耐心劝导。发现爱人有了“外遇”，要冷静下来分析原因，有针对性地和爱人谈心，进行耐心的劝导。如：科多多谈谈恋爱时的情况，使爱人珍重夫妻的感情。以情感人，以理服人，推心置腹，规劝善导。就有可能使误入迷途的爱人重新回到自己身边来。
要宽容和理解对于一个曾经有“外遇”、已真心悔改的人来说，最忌讳的就是爱人仍然对自己不信任，言谈受到抑制，举止受到监视。久而久之，又使夫妻生活变得乏味了，孤独感和寻求安慰的心情会易使有外遇事在对方身上重新发生。
要人真检讨自己常言道退一步海阔天空，进一步悬崖峭壁。也许由于你的谅解和宽容，挽救了即将破裂的家庭。当你的努力失败后，如果你还想维持这个家庭，那么你不妨再采取其他办法，（如请他的父母、亲友、领导做做工作）。
需要强调的是，爱人有了外遇，不管在什么情况下，自己都应该自尊、自立、自强，自己的命运只有自己来掌握。