现在的年轻人把减肥当做毕生的课！特别注重低卡低脂低热量的饮食！这道菜呢是卡路里非常低的一款面哦！大家不妨来做一做！
食材
1
西葫芦 280克
2
番茄 120克
3
虾 5个
4
洋葱碎 50克
5
青椒碎 50克
6
黑胡椒 少许
7
橄榄油 少许
8
盐 少许
方法/步骤
1
西葫芦洗净用擦丝器（中号孔）擦丝，瓜瓤不用，水烧开后将西葫芦丝焯水，水翻滚立即捞出，置于冷水中
2
番茄顶部划“十”字用开水烫一下去皮
3
番茄切碎，虾仁煮好剥出切粒
4
不粘锅倒少许橄榄油翻炒洋葱碎，下切碎的番茄翻炒中途加20ml清水，再加入盐下青椒碎翻炒既成
5
冷水中的西葫芦面捞出控干水分放入容器，加入炒好的拌酱，研磨少许胡椒拌匀食用
注意事项
最好使用不粘锅，减少油的用量并能保持食材颜色亮丽
下一篇：蜜瓜冰激凌的做法