自己动手制作纯天然无添加的酵素饮料。安全无副作用,是一种辅助减肥的好方法。
方法/步骤
1
将准备好的柠檬和姜洗净,并用干净的布或吸水纸将水分擦干
2
把柠檬两端的皮切掉,将柠檬和姜均切成薄片
3
将事先准备好的玻璃容器洗干净并擦干,按照一层柠檬一层姜一层糖的顺序将食材叠加上去
4
发酵时间大约需要一个周左右,在第一至第六天,均需要用手进去搅拌,保证充分发酵
5
发酵好了之后用细沙漏网将杂质过滤掉,并把剩下的柠檬酵素装入干净的可以密封的容器里面,并放入冰箱保存
6
夏天可以加冰块引用,冬天可以加温水饮用。
注意事项
发酵时间不要太长,7天左右为宜
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