红豆具有健脾祛湿的作用，小米做出的米糊悬浮感很强，加上燕麦片，可促进肠胃蠕动，有助于消化。
食材
1
红豆 20克
2
燕麦 30克
3
芝麻 10克
4
小米 30克
5
冰糖 10克
6
水 1000毫升
步骤/方法
1
提前一晚将红豆洗净泡发
2
第二天将泡发的红豆洗净放入豆浆机中,将小米洗净，和芝麻，燕麦一起放入豆浆机中
3
加入清水，选择营养米糊键
4
半小时后完成即可食用
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红豆 20克
燕麦 30克
芝麻 10克
小米 30克
冰糖 10克
水 1000毫升
提前一晚将红豆洗净泡发
第二天将泡发的红豆洗净放入豆浆机中,将小米洗净，和芝麻，燕麦一起放入豆浆机中
加入清水，选择营养米糊键
半小时后完成即可食用