红豆和薏米都有有健脾益气的效用,再加上燕麦米制成粥,入口顺滑,又具有降糖的功效。那么红豆薏米燕麦糊怎么制作呢？下面小编简单的介绍一下
食材
1
红豆 20g
2
燕麦 20g
3
薏米 20g
4
纯净水 800ml
5
白糖 适量
方法/步骤
1
首先准备20g的红豆，20g的薏米，20g的燕麦米洗净
2
将所有材料倒入玻璃杯中，加入800ml纯净水
3
盖上盖子，启动破壁机，选择“养生糊”功能
4
等待35分钟左右，机器停止运转
5
打开盖子，加入适量白糖搅拌均匀即可
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