秋冬女生该如何注意保暖

要注意保暖，不要为了美，而穿的衣服很少。这样不仅对身体不好，还会影响以后的生育。

尽量要早睡，如今夜猫子越来越多。而然女生要是长期晚睡，不仅容易老得快，还会导致内分泌失调。

喝点红糖姜茶，可以帮助我们去除寒气。让身体有个更好的状态。

多泡泡热水脚，可以帮助血液循环，去除身体里面积留下的寒气。

多吃温补食物，尽量少吃阴冷的食物。温补食物比如，苹果，牛肉，鸡肉等。阴冷食物比如，香蕉，梨，山药，木耳等。

每次大姨妈走后，可以补点血，吃点红枣之类的。或者补血的营养品。

最后祝大家有个好的身体，健健康康的每一天。