节食对于大多数的人都并不陌生，尤其是女性朋友为了完美的身材都会选取节食的方式，那么节食可能对身体造成什么危害呢？
工具/原料
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节食可能造成的危害
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节食可能造成的伤害
方法/步骤
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内分泌紊乱热量摄入不足会使体脂率过低，进而造成体内激素分泌的异常，严重的话会停止排卵。
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记忆力减退节食者体内脂肪量不足，脂肪缺乏会使脑细胞受损严重，这将直接影响记忆力，变得越来越难。
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基础代谢下降为了维持生命的正常活动，在缺乏营养物质的情况下，基础代谢率会降低。
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骨质疏松节食会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，导致出现骨质疏松的情况。
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极易反弹脂肪细胞由于长时间被抑制，一旦人恢复正常饮食，在基础代谢率极低的情况下，脂肪就会加速成长及扩张。
注意事项
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合理搭配饮食
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健康减肥
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