秋冬季节需要开始给宝宝补钙了

秋冬季节宝宝为什么会缺钙？　　秋冬季节，由于天气的关系孩子户外活动少、晒太阳比较少或者平时孩子在晒太阳时隔着玻璃、穿得过于厚实等，紫外线照射不足都是造成宝宝缺钙的因素。　　膳食结构以植物性食物为主。植物性食物含钙元素不足，容易造成钙摄入不足，长期素食的孩子非常容易缺钙。蔬菜中的植酸、草酸溶解在汤里，宝宝喝下后与钙元素发生反应生成不溶性的盐，影响了宝宝对钙的吸收。　　不良的饮食习惯导致孩子对钙的摄入不足。辅食添加不及时、偏食、挑食等不良饮食习惯，人为的造成或加重孩子的缺钙现象。　　如何给宝宝补钙？　　每100克母乳含钙30毫克、牛奶含104毫克，根据补钙的需要，婴儿每天补充500毫克左右钙，应该不会有钙的缺乏了。如果仍然有缺钙现象，就不是单纯的补钙不足，而是另有原因，如有维生素D的缺乏、甲状旁腺功能不足或钙的吸收障碍等。此时，补充大量的钙是无济于事的，反而可能产生副作用。如果1岁的宝宝每天能喝600毫升的奶，再适当补充含钙食物或是钙剂，一般不会发生明显的缺钙。但需要注意的是婴儿维生素D的缺乏是造成钙吸收和代谢障碍的重要因素，因此，补钙的同时，每天应为宝宝补充400国际单位的维生素D。但是鱼肝油吃多了又容易引起中毒，针对这一问题，伊分子专家经过几年的潜心研究，济南伊分子研制出了最新一代的生物类伊分子酪蛋白钙，打破了钙需要在维生素D的参与下才能被人体很好吸收利用的瓶颈，采用补钙新主张，将牛奶中的酪蛋白钙离子和钙离子结合，不需要维生素D的参与就能被人体很好的吸收，并且安全不刺激，是国家专利保护配方的，不用再担心因为维生素D的缺钙而造成宝宝缺钙了。　　宝宝一天需要多少钙？　　人体对钙的需要是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会的推荐和多数医学书的介绍，膳食中钙的需要供给量每天是：　　1～6个月的婴儿，母乳喂养的宝宝约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克。　　7～12个月的婴儿，约500～600毫克。　　1～3岁幼儿，每天需要约600～800毫克，青春期约1000毫克。　　成人800毫克，孕妇约1200毫克。　　1瓶鲜牛奶(220毫升)的含钙量约220毫克左右，如果每天能喝1～2瓶牛奶，就可得到200～400毫克以上的钙，再加上食物中的钙，合起来就能满足孩子一天的需要量。一般情况下，不会有严重的钙缺乏。