蔬菜沙拉是一道 以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。
食材
1
圆白菜 200克
2
番茄 80克
3
黄瓜 60克
4
青椒 30克
5
色拉油 15克
6
盐 2克
7
柠檬汁 20克
8
蜂蜜 10克
方法/步骤
1
.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净
2
包心菜、番茄切片,切环片
4
最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合
5
搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以
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