每天我们吃了很多东西进去，那么我们身体的毒素该如何排出来呢？今天我来告诉你。
工具/原料
按摩器
方法/步骤
1
多吃点青色食品。中医生说，青色食品有助于通肝气，从而达到排毒效果。大家可以多吃吃菠菜、芹菜等青色食品。
2
没事多流眼泪。为什么女人的寿命比男人长呢？因为女人比男人哭的更多。所以，偶尔哭哭对自己身体有益处。
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可以尝试穴位按压。可以买本穴位书看看，穴位刺激有助于排毒。比如，按压太冲穴三至五分钟，有助于肝胆排毒。
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方法就这些，希望对你们有所帮助！
注意事项
1
不要通宵。
2
多吃青色食品。