由于加班或者娱乐玩得很晚，但是大半夜了才睡觉，人体排毒时间一般是11点以后，但是睡得很晚怎么给身体排毒呢？下面讲解
方法/步骤
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喝水多喝水，出尽身体血液循环，有利于身体毒素的排出
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多吃水果溶解细胞内毒素可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外
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运动坚持运动，通过运动出汗就是一个排毒的过程;同时运动也能放松人的身体
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豆豉提高肝脏解毒能力研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
中医排毒好方法
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按摩合谷穴具体位置：位于手背拇指和食指张成45度角时，骨头延长线交点的位置。按压方法：指压时朝小指方向用力，用双手拇指交替按压两手的穴位 20次
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按摩曲池穴体位置：位于手肘内侧弯曲的位置，将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处，能感觉到微微的疼痛。按压方法：用拇指略微用力按压，以略感疼痛为基准，按住5 秒后松开，双手交替互按3-5分钟