通过了美食杰第一次知道和了解到亚麻籽。亚麻籽油富含α-亚麻酸，“以油洗油”——帮助人体代谢多余油脂和毒素，温和调节血糖血脂血压，并根据人体需求适量转化DHA，又有“陆地鱼油”“月子油”“聪明油”“健康油”的美誉，是补充人体必须脂肪酸的首选食品。亚麻籽油不仅可以用做凉拌，同时更是酸奶伴侣，也可以直接饮用。
食材
1
甜玉米 3根
2
亚麻籽油 1勺
3
果汁机 1个
步骤/方法
1
准备好玉米、亚麻籽油。
2
将玉米剥粒，放入原汁机摇汁儿。
3
摇好的玉米汁儿。
4
烧一锅沸水，把玉米汁到入蛋盆中坐浴沸水中。
5
开中小火保持水沸，用勺子不断的搅拌至浓稠。
6
将煮好的玉米糊倒入杯中淋入亚麻籽油拌匀即可。
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