一直都很喜欢吃豆制品,之前毛豆都是煮着吃,今天换个吃法,用成袋的雪菜,加点鸡肉丁,红椒,一起炒,味道还很不错那?老公特别喜欢吃,我还没上桌那,就吃得差不多了............嘎嘎 毛豆的营养价值不可忽视:毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。
方法/步骤
1
准备好所有的食材,新鲜毛豆扒去外皮洗净备用,胡萝卜、红椒、鸡肉切丁,葱切段、成袋雪菜备用。(雪菜我只用了半袋)
2
鸡肉丁加入料酒、淀粉、十三香搅拌均匀,腌制10分钟左右备用。
3
锅内加水烧开,下入毛豆,稍煮至断生。
4
煮好的毛豆,过凉水后捞出备用。
5
锅热油,下入腌好的鸡肉丁,翻炒至变色。
6
下入煮好的毛豆。
7
放入雪菜、红椒丁翻炒片刻。(雪菜已经有咸味了,不用再放盐了)
8
关火,装盘即可。
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